Фитнес с Мартин
Spinning
Пилатес
Пилатес е метод за движение, предназначен да разтегне, развие и балансира тялото. Упражненията в Пилатес са фокусирани върху телесната симетрия и контрола над дишането.
Очаквайте скоро!
Функционална Тренировка
Това е комплекс от упражнения, които натоварват всички мускулни групи. Използват се уреди като : гирички, дискове, ластици и др. Интензивността – средна. Целта е тонизиране на цялото тяло с оглед подобряване на кондицията му.
TapoutXT
Тапаута е вид кондиционна тренировка, в която се редуват силови и кардио упражнения. Използва се собственото тегло, ластици и топки. Ефектът е редуциране на мазнините и оформяне на тялото. Комплекс от физически упражнения, на фона на музика, под контрола на професионалист-инструктор. Укрепва мускулатурата, увеличава силата и гъвкавостта, както и координацията.
Очаквайте скоро!
Табата
Методът “Табата” е високоинтензивен тренировъчен режим, водещ до забележителни резултати. Тренировката е изключително ефективна при горене на калории, сваляне на килограми и оформяне на релефно тяло. Вземете максимума от своето тяло с TABATA!
Очаквайте скоро!
Йога
Йогата е прекрасен начин да развиеш и заздравиш тялото си, докато в същото време обръщаш сериозно внимание на релаксирането на ума, покоя на мислите и духовното развитие.
Очаквайте скоро!
Зумба
Zumba Fitness e кардио тренировка, съчетаваща в себе си различни стилове. Всяка жена иска да подсили женствеността и грацията си. Със ΖUMBA, това, не само че се случва, но и е много забавно и енергизиращо. След всяка тренировка ще искате да полетите.
Очаквайте скоро!
Бокс
Самата боксова тренировка се състои от два основни елемента – упражнения за развиване на уменията и кондиционна тренировка. Боксът на първо място е техничен спорт, но изисква и отлична физическа подготовка. Дори и най-умелият боксьор ще изпита сериозни трудности срещу противник, който го превъзхожда като издръжливост и експлозивна сила.
Очаквайте скоро!
НАШИТЕ ТРЕНЬОРИ
-
Мартин Петров
Фитнес треньорЗавървша Национална Спортна Академия "Васил Левски" — Физкултура и Спорт. Занимава се с калистеника и функционални тренировки -
Алис Стайчева
Спининг треньор
ПРЕСЛЕДВАЙ СВОИТЕ МЕЧТИ !
Членство в клуба на ЗЕВС
ЕДНОМЕСЕЧЕН НЕОГРАНИЧЕН ДОСТЪП
Без договори и допълнителни условия!
70 лв.
Галерия
