Истинско удоволствие за сетивата!
Живеем в динамичен свят, в който се редуват стрес, умора и липса на свободно време… Все по-често започваме да си задаваме въпроса какво би ни доставило удоволствие и би ни накарало да се почувстваме щастливи и отпочинали? Масаж с мед и шоколад или вана, пълна с мляко и мед? А може би джакузи или терапия с вулканични камъни на фона на успокояваща музика и пламък на свещи… но защо пък да не е парна баня, известна от древни времена с мекотата и нежното си въздействие върху тялото и сетивата? Класическа парна баня – помещение, характеризиращо се с висока влажност и сравнително по-ниски температури от тези в сауната. Помещението е изградено от керамика, стъклокерамика, мрамор или комбинация от трите. Характерно за дизайна на парните бани са овалните и меки форми, както на пейките, така и на тавана на помещението. Римска баня – помещението е аранжирано в гръцки или римски стил, като стените са облицовани с камък или мозайка, задължителен елемент са високите до тавана колони. Турска баня – състои се от едно или няколко помещения, аранжирани в арабски стил, като в зависимост от дизайна се облицоват с камък или керамични плочки. Сауна или парна баня – какво да изберем? Сауната е идеално средство за тренировка на дейността на сърцето. Високата температура и влажност на въздуха, близка до 15%, водят до разширяване на кръвоносните съдове, при което до кожата достига по-голямо количество кръв. В резултат на увеличеното отделяне на течности при изпотяване, тялото се изчиства от токсините. По време на охлаждащата пауза кръвоносните съдове се свиват отново, стават по-еластични и се регулира кръвното налягане. Парната баня представлява друга форма на термотерапия. Физикалните фактори, действащи при нея, са горещ въздух и висока влажност. Парата има разнообразно действие върху кожата. Тя оказва изключително добър ефект върху кръвоснабдяването й, което се засилва от термичното дразнене и след провеждането й кожата изглежда свежа и тонизирана, почистена от мъртвите клетки и мазнините. След процедурата кожата много по-лесно усвоява полезните съставки от нанасяната козметика. Поради това е препоръчително парната баня да предшества различни процедури за лице и тяло. Термичното дразнене оказва положителен ефект и върху централната нервна система, а съчетана с различни ароматни масла (лавандула, мента, бор, мащерка, канела) има релаксиращо въздействие. Топлината подпомага релаксирането на мускулите, а чрез повишаване на кръвообращението се подобрява транспорта и елиминирането на остатъчните метаболитни продукти в тях, освен това влияе благоприятно при наличие на мускулна треска. Счита се, че при леки мускулни травми парната баня има лечебен ефект. Препоръчително е антицелулитните програми също да бъдат в съчетание с парна баня, защото тя подпомага размекването и дренирането на целулита. Една от най-добрите терапии за дихателната система е без съмнение билковата парна баня. Тя е и форма на ароматерапия. Специалисти препоръчват след парна баня да се осигури прием на алкална вода, за да се оводнят тъканите и да се възстанови минералният баланс в клетките. Също така използването на специални душове е желателна процедура след ползване на парна баня или сауна. Водният масаж чрез странични масажни струи оставя задълго чувството на приятно масажирано и витализирано тяло, а освен това повишава съпротивителните сили на организма. След обилното обливане с вода се подобрява кръвообращението и се нормализира повишената температура на тялото, създавайки в организма невероятен прилив на енергия. Независимо какво ще изберете, за да поглезите сетивата си – парна баня, сауна, джакузи или масаж, всички тези удоволствия са най-новият и актуален метод за борба със стреса, създават връзка с природата и са добра предпоставка за воденето на здравословен начин на живот на съвременния, модерен човек.
Векове наред хората практикуват лечебни процедури в топли гейзери и минерални извори с една единствена цел – древна философия твърди, че хармонията между душата и тялото може да бъде източник на здраве. Водата е основен източник на живот – също и еликсир, който ободрява, освежава, подмладява и лекува. Тя изчиства тялото от токсини, засилва притока на кислород, подобрява кръвообращението и не на последно място – поддържа кожата свежа и млада. Парната баня ни пренася в екзотичния свят на Ориента, там, където приказната героиня Шехерезада прекарвала голяма част от времето си сред приглушените звуци на леещата се вода, влажните мраморни пейки и ароматните масла, твърдейки, че град без хамам (баня) не е град. Парната баня е била и предпочитан начин за релаксация и отмора след активни спортни занимания на воините. Ако към чистотата на душата и тялото се прибави и религиозното уважение към водата, се получава нова концепция – турски хамам или т. нар. турска баня. С течение на времето тя се превръща в институция и става неразделна част от местните обичаи. За турското население хамамът е нещо повече от място за почистване на кожата, тя е място, което всички хора, млади и стари, бедни и богати, могат свободно да споделят. Турската баня по правило се състои от парна баня (помещение с горещ въздух и температура около 50°С) и същински хамам (място за масажи и ритуали за тялото). Изградена е от подове и стени от бял мрамор, с големи кръгли прозорци, през които светлината прониква свободно в помещението.
